ACTITUD FUTURO

Estudio chino asegura cuáles son los mejores ejercicios para bajar la guatita

Servirían incluso para los que por genética tienen tendencia a engordar.

Diego Puebla |

Servirían incluso para los que por genética tienen tendencia a engordar.

Científicos de la universidad de Taiwán revelaron qué tipo de ejercicios físicos podrían ayudar a combatir la obesidad, la que tendría como principal responsable la genética, según una investigación publicada por la revista Nature en 2015.

Basándose en una investigación a 18 mil personas entre 30 y 70 años de un banco de investigación biomédica china, los investigadores descubrieron que el jogging, o el trote pausado, es la mejor manera de controlar la obesidad.

Luego vendría el ciclismo de montaña, el senderismo, la marcha atlética, algunos tipos de baile y el yoga.

Además, derriban un mito: el ciclismo, los estiramientos y la natación podrían no ser tan efectivos en medio del panorama genético de un obeso. «Con los estiramientos se consume menos energía y la natación estimula el apetito», explicó Wan-Yu Lin, uno de los investigadores, quien además agregó otras variables además del IMC para determinar el impacto de los ejercicios.

Así, el perímetro de la cintura y la cadera, el porcentaje de grasa corporal y la relación entre cintura y cadera son otros indicadores de respuesta al ejercicio.

Lo más reciente

¿Un genio incomprendido?: Jakob Dylan asegura no «entender qué pasa» con su padre en X

El regreso de Bob Dylan a las redes sociales ha dejado a los fanáticos desconcertados, una práctica que ni su familia puede explicar.

Todos contra uno: Tom Morello arremete contra haters en X

El guitarrista ha utilizado su cuenta en la red social para acallar a quienes odian su música, junto con explicar a quienes no la entienden.

¡Feliz Halloween!: Bruce Springsteen sorprende con cover de «Ghostbusters» en pleno concierto

"El Jefe" interpretó el clásico tema de la mítica película durante su último show en Montreal, Canadá, el 31 de octubre

Salir de la versión móvil