Noticias

El ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de coronavirus

Este tipo de ejercicios puede debilitar el sistema inmunológico, según señala el experto David Nieman.

ned |

ejercicio coronavirus

Este tipo de ejercicios puede debilitar el sistema inmunológico, según señala el experto David Nieman.

El ejercicio físico siempre ha sido sinónimo de buena salud. Sin embargo, con la pandemia del coronavirus, el realizar ejercicio intenso podría ser perjudicial para la salud.

Así lo indica David Nieman al portal Runners World, quien recomienda a las personas no realizar actividad física de forma intensa. Según señala, este tipo de ejercicios puede debilitar el sistema inmunológico, dejando al organismo expuesto a posibles virus o bacterias.

“A medida que agotas tus reservas de glucógeno, tu sistema inmunológico no funciona tan bien como lo hace normalmente. Eso significa que en las horas posteriores a una media maratón, maratón o un ejercicio intenso, si has estado expuesto a alguien que ha estado enfermo de gripe o coronavirus, las defensas de tu cuerpo están bajas”, explicó.

Hay que recordar que las autoridades también han pedido a la ciudadanía a que no concurran a espacios con muchas gente, como por ejemplo, centros comerciales y gimnasios, ya que son lugares donde las posibilidades de infectarse aumentan.

“Advierto a los corredores que eviten las carreras largas e intensas en este momento hasta que superemos todo esto y solo para mantener las cosas bajo control”, añadió.

En tiempos de cuarentena, lo recomendable es realizar secuencias cortas de ejercicios, que no demanden mucho desgaste físico y que ayude a mantenerse en forma y buena salud.

Lo más reciente

Esta es la película de Robert De Niro que llegará pronto a Netflix

En medio de la competencia de plataformas de streaming, "la gran N" trae esta cinta, considerada un verdadero clásico.

Por su décimo aniversario: esta es la película de Christopher Nolan que tendrá restreno en Chile

El exitoso filme del director, responsable de cintas como "Oppenheimer" y "Tenet" volverá a la gran pantalla.

Steve Howe sobre escritura de «Dare to Know»: «Lo hice yo»

El guitarrista de Yes niega rotundamente haber infringido el derecho de autor con la canción, demandado por su ex colaborador Riz Story.

Salir de la versión móvil