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Por Equipo Futuro.cl
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Los años no pasan en vano. ¿Qué duda cabe? ¿Cómo las y los chilenos podrán enfrentar los desafíos del envejecimiento en el futuro próximo? Se lo preguntaremos a Nicolás Martínez, investigador de la Fundación Ciencia y Vida de la Universidad San Sebastián en el estudio de Palabras Sacan Palabras.
¿El envejecimiento tiene que ver con el estilo de vida?
«Hay una mezcla de muchas cosa, hay mucho conocimiento nuevo en los últimos 30 años ha habido cambios de paradigmas que ha llevado a tecnologías nuevas y es algo que en términos comunes uno tiene una definición a la cultura de la capacidad de la gente en hacer ciertas cosas.»
¿Qué hay que mirar para tener un buen envejecimiento?
«Hace 10 años se hizo un estudio bien grande en Okinawa, donde había personas mayores de 90 años, desde una perspectiva sin manipulación, sino que consista en documentar cuales eran sus hábitos, y como evalúan el envejecimiento de estas personas. Estas personas que viven más tiempo tienen actividades que generan un movimiento cotidiano, se desplazan por su casa y por su pueblo, pero no hacen ejercicio como en el gimnasio.»
«La duda que queda es que si esas personas tienen ciertas características genéticas particulares. En general las personas que llegan a la longevidad con lucidez y con sus sistema nervioso central desarrollado en buen estado, son personas que están integrados en la sociedad. Otra cosa es que eran durante su proceso tenían espacios para disminuir el estrés, costumbres que servían para meditar, rezar, como en Okinawa tienen la costumbre todos los días de pensar en sus antepasados. Hacer una pausa es muy importante.»
¿En qué afecta la dieta?
«Hay investigadores chilenos y chilenas que desarrollaron investigaciones que la reducción de calorías, el ayuno intermitente tiene un sustento fisiológico real y beneficiario.»
¿Cuándo hablamos de envejecimiento cuales son las habilidades neurocognitivas?
«Es difícil dar una respuesta tan taxativa porque se mezclan muchas cosa, el capacitismo está muy presente en nuestra sociedad, cuando esperamos que la gente siga haciendo las mismas cosas durante toda su vida. Yo diría que la salud del cerebro está relacionada con nuestro estilo de vida, pero no hay algo primario.»
¿Cómo ves que Chile tiene una esperanza de vida bastante alta? ¿Es positivo?
«Eso es sorpréndete porque tenemos un promedio de esperanza de vida de 80, 90 años sin ser un país desarrollado. Quizás no está identificado las características de los chilenos que nos hacen tener esta longevidad.»
¿Es el buen vivir la mejor forma de tener una vida longeva?
«Uno podría tomar un estilo de vida distinto y encontrar cambios significativos.»
Y en cuanto a la investigación del alzhéimer, ¿Cómo se han visto los avances?
«Una de las cosas que estudiamos en esta enfermedad, es el anticuerpo que evita que se forme una placa en el cerebro en las personas que tienen signos de formar esta enfermedad. Este fármaco se probó en personas con la enfermedad detectada de forma temprana, y ralentizó el crecimiento dándoles una experiencia distinta de vivir. Es importante que el proceso farmacéutico apunte a la calidad de vida también.»
«Respecto en los genes hay distintas aproximaciones y algunas unas son de caracterizar las poblaciones que tienen mejor calidad de vida, donde se han encontrado ciertos marcadores que se repiten en estos grupos, más estudiar el perfil genético de personas que tienen todos los marcadores de formar alzhéimer pero no lo generan, y eso es importante para tomar un abordaje clínico importante.», en la conversación para La Radio del Rock, Nicolás Martínez, investigador de la Fundación Ciencia y Vida de la Universidad San Sebastián