En Palabra Que es Noticia, Antonio Quinteros y Andrea Moletto conversaron con Carolina Pérez Stephens, educadora de párvulo y máster de la Universidad de Harvard. La especialista en educación se refirió a “Brain rot”, la cual fue elegida por Oxford como la palabra del año.
Brain rot
“Brain rot” es definida como la palabra del año y su traducción es “podredumbre cerebral”, esto sería provocado por el consumo excesivo de contenido trivial. Carolina comenta que “el cerebro necesita tiempos de descanso”.
“Que se te pudra el cerebro lo encuentro bien dramático. La palabra es fuertísima. Uno quiere tener un cerebro tranquilo, buena onda, inteligente, que te ayude a enfrentar los desafíos con buena cara. Tener el cerebro podrido es muy grave”, aseguró.
“La vida es maravillosa. Uno tiene muchos problemas y tienes que aprender a enfrentarlos con buena cara, con buena onda, porque si no la vida es muy dura”, agregó.
Pérez Stephens explicó la importancia del descanso en el cerebro, enfatizando que tiene que ser un descanso real, alejado de redes sociales. «La gente anda una hora mínimo en la micro. Es una hora en la que podrías ir mirando por la ventana para tener un tiempo de tranquilidad», detalló.
«Cuando estás en redes sociales tu crees que lo estás pasando bien. Pero si te escanearan el cerebro, te midieran la presión arterial o el nivel de azúcar en la sangre, te darías cuenta de que tu cuerpo está funcionando en modo estrés. Tu cerebro cree que lo está pasando bien, pero toda tu biología está en modo estrés», advirtió.
Redes sociales como factor determinante
Pese a que muchas personas aseguran que usan las redes sociales para relajarse, la educadora señala que “no puedes pasar tres horas viendo eso”. “Está bien reírse, ver ese contenido, pero por poco rato para que no se te pudra el cerebro”, enfatizó. Además, señaló que el consumo de redes sociales “el cerebro lo lee como estés”.
En este sentido también abordó los videojuegos, en donde plantea que “los niños no pueden autorregularse”. “El problema es que tú crees que te relajas, crees que lo estás pasando bien pero si te pusieran scanners en el cerebro, te midieran la presión arterial, te midiera exámenes de sangre, te darías cuenta que tu cuerpo está funcionando en modo de estrés”, aseguró.
Apagar el cerebro es sano
Para Carolina, “tener espacios para que se descomprima un poco” es necesario para mantener los niveles de estrés bajos. Mencionó que “hacer cosas desafiantes y ridículas”, para ella es algo que le funciona para “salirse del paralelo”. “Buscar algo que sea nada que ver para hacer este cambio”, señaló.
“El cerebro necesita tiempo para hacer nada. No todo es aprender en la vida. No tienes que estar leyendo, conversando y pensando críticamente y en soluciones todo el día”, manifestó. Pérez asegura que “ese hacer nada es estar tirado en la plaza mirando las nubes, mirando a otra gente”, añadió.
Carolina Pérez Stephens enfatizó en que este concepto tiene maneras de revertirlo, es cosa de darse cuenta de los hábitos que uno tiene. “Con el cerebro podrido, ¿qué vida vas a poder disfrutar?”, cuestionó.